肝脏的这4个功能对身体健康很重要,平常多吃3物,帮助你养肝护肝

我们在生活中是否经常听到你爱的人称呼你为“心肝宝贝”,从这也容易看出来肝脏起着非常重要的地位。肝脏在我们身体中不可或缺的一部分,若肝脏出现了问题,身体也就不会那么健康。那么,肝脏到底在身体有哪些功能呢?


一、肝脏有凝血功能

我们有的时候一不小心就会刮破皮肤,导致出血,如果肝脏是好的,血就有可能能自己止住,这都是因为肝脏中含有凝血因子的缘故。

二、肝脏有解毒功能

由肝脏是可以促进人体新陈代谢,还有解毒功能,可以帮助人体把毒物、废物和垃圾排出体外。


三、肝脏有代谢功能

人每天都要进食食物,而这些食物都要经过消化、吸收和分解,从而产生各种物质,必须要经过肝脏的代谢后,才能发挥其作用。

四、肝脏有分泌胆汁的功能

我们身体中的肝细胞是可以将血液中的血红蛋白分解的一些东西进行代谢处理,并与胆盐、胆固醇等组成胆汁,有分泌胆汁的功能。

肝脏的这4个功能对身体健康很重要,平常多吃3物,帮助你养肝护肝!


绿豆

绿豆在生活中还是比较受欢迎的一种能够清热解毒的食物。而绿豆中含有一种酸性物质可以结合冰糖后,可以加强肝的养护。建议:经常用绿豆熬汤喝,用适量绿豆和冰糖,待熬开后六分钟,就可以关火,喝汤。


乌梅

乌梅以“酸入肝”为主要特性,有补肝,调节肝功能的作用,被誉为“养肝卫士”。


火龙果

火龙果还含有丰富的花青素,而花青素一直被认为是可以保护肝脏的最佳食物。此外,经常吃点火龙果还能有效促进肝细胞的修复,如果患有慢性肝脏疾病,多吃火龙果还可以使病情慢慢好转。